Yoga führt, regelmäßig angewandt, zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist.
Wir lernen leicht auszuführende Übungen kennen. Durch Körperübungen, auch Asanas genannt, Atemführung und Entspannung wollen wir lernen, Verspannungen zu lösen, ein
besseres Körpergefühl zu bekommen und zu unserer inneren Ruhe zu finden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine dicke Wolldecke mit.

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