Volkshochschule Hainburg

Pilates für Jedermann

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

262-30329

Beginn

Fr., 04.09.2026,
18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

15 Termine

Gebühr

75,00 €

Pilates, das Super-Workout für einen straffen, starken und gesunden Körper! Es basiert auf einem ganzheitlichen Fitness-System mit langsamen, aber präzisen Übungen und einer speziellen Atemtechnik. Die intensiven Dehn- und Kräftigungsübungen bewirken eine Stärkung der Tiefenmuskulatur und stabilisieren gleichzeitig die Körpermitte (Core-Training: Bauch/Po/Beckenboden) und die Wirbelsäule. Im gesamten Training und besonders im Cool-Down wird der Körper gedehnt und gelängt, um Muskelverkürzungen vorzubeugen – eine wichtige Voraussetzung für den optimalen, schlanken Muskelaufbau. Pilates ist für alle Altersgruppen, für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Mitzubringen: Matte, Handtuch, rutschfeste Socken oder Turnschläppchen.

Bitte melden Sie sich zu diesem Kurs an und bringe?n Sie eine eigene Matte, Handtuch, Sportschuhe und ein Getränk mit.

Kursort

Kleiner Saal
Wilhelm-Leuschner-Straße 50
63512 Hainburg

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort