Sie wollen mehr für ihre Gesundheit und Fitness tun? Sie wollen nicht alleine sondern in der Gruppe Sport machen?
Dann ist Nordic Walking genau das Richtige für Sie.
Das sanfte Ausdauertraining fördert Ihr Herz-Kreislauf-System, reguliert Blutdruck und Cholesterin, stärkt Ihre Ausdauer, regt den Fettstoffwechsel an und stärkt Ihr Immunsystem. Durch den aktiven Einsatz der Arme werden Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gelöst.
Mit der richtigen Technik richtet sich Ihr Körper beim Nordic Walking automatisch auf, was neben einer verbesserten Körperhaltung auch zu einer Straffung des Gewebes und dem gezielten Aufbau Ihrer Muskulatur führt. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Koordination und Kraft fördert.
Das Training in der freien Natur versorgt Ihren Körper ideal mit Sauerstoff, hilft beim Stressabbau und lässt Sie vom Alltagsstress abschalten.
Das tut nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Ihrer Seele gut.
Nordic Walking dient somit nicht nur Ihrer Fitness, sondern auch als Entspannungstechnik.

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Anzahl: 10

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